А нужно ли выходить из зоны комфорта?

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно выйти из зоны комфорта. Поэтому нам гораздо проще строить планы, мечтать жить лучше, а важным делом «заняться в понедельник». А сейчас же не предпринимать никаких реальных шагов.

Важно! Причин для этого «откладывания» много. Иногда – это банальная физическая усталость.

Когда нет сил, чтобы проснуться на час раньше для пробежки или тренировки. Или эмоциональная нагрузка, осознание ответственности не только за себя, но и за других людей. Например, женщина хочет заняться в свободное время танцами или музыкой, но понимает, что ей нужно после работы бежать в магазин, потом — домой готовить ужин, потом — делать уроки с детьми и т.д. Вырваться из этого колеса, сделать что-то для себя – значит подвести людей, которые на нее рассчитывают.

Скажу откровенно – что-то менять страшно. Проще и спокойнее плыть по течению, из года в год. Большинство людей так живет. И в этом нет ничего плохого. Мы боимся начинать что-то новое из-за страха, что не справимся. И считаем, что лучше оставить все на своих местах.

Важно! Так нужны ли перемены или нет? Это предстоит решать вам и только вам.

Во-первых, для начала разберитесь, что же толкает вас в сторону изменений. Возможно, это и не ваше собственное решение, а мнение «экспертов» вашей жизни – родителей, друзей или известных блогеров. Прислушайтесь к собственным желаниям и потребностям.

Во-вторых, решите, что именно вам хочется изменить? Свой стиль жизни? Работу? Прическу? Постарайтесь честно ответить на эти вопросы. Потому что установка «Хочу хоть что-то поменять» ни к чему не приведет.

В-третьих, сиюминутно и кардинально изменить свою жизнь вряд ли получится. Даже переезд в другую страну не всегда поможет решить внутренние проблемы.

В-четвертых, на мой взгляд, единственное, что может заставить нас измениться, это серьезная мотивация. Когда мы видим конкретную цель, нам проще к ней идти. Например, зачем учить английский язык, если вы не собираетесь покидать пределы страну? Другое дело, когда вам предлагают хорошую работу, стажировку. Тогда появляется реальная причина для изучения языка. Поэтому, если хотите измениться, – ставьте конкретные цели. И идите к ним маленькими шажками.

Думайте на перспективу. 

Важно! Перемены ради перемен нужны только как первый шаг. Уволиться с работы, сделать новую стрижку или тату – это лишь внешние атрибуты, порывы. А должно быть осознание того, что именно нужно изменить.

Например, человек всю жизнь работает в офисе с 9.00 до 18.00 и хочет освободиться от такого режима. Можно уволиться, взять накопления, отправиться в путешествие – реализовать мечту. И первое время человек счастлив. Однако по мере того, как будут заканчиваться ресурсы, на смену ощущению свободы придет тревожность за будущее. То есть на работу всё-таки придется возвращаться. Да, возможно, будет другой вид деятельности. Например, за время путешествия человек освоит фриланс или сможет взяться за реализацию собственного проекта. И это уже будут перемены совсем другого уровня – изменение жизненных целей.

 

0
Автор публикации
Олег Иванов 0
Психолог, конфликтолог, медиатор. Является руководителем Центра урегулирования социальных конфликтов, председателем Коллегии медиаторов при Торгово-промышленной палате Московской области.
Комментарии: 0Публикации: 4Регистрация: 09-12-2019
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.