Как родителям пережить смерть ребенка: помощь психолога

Для начала хочу напомнить утверждение известного психотерапевта Альберта Эллиса, что в  смысле реагирования важно не само событие, а наше отношение к нему. Отношение к смерти детей различалось в зависимости от эпохи и народности. В старину,  когда многодетные семьи не были редкостью, смерть одного или даже нескольких детей не воспринималась особенно остро.

Скажу больше … смерть детей была привычна. В эпоху войн, эпидемий смерть вообще воспринималась  как необходимая часть устройства мира, а религиозные верования помогали философски относиться к смерти и не зацикливаться на этом достаточно серьезно. Тем более оставались другие дети и хлопоты по хозяйству в некомфортных по нынешним меркам условиям, не давая уйти в себя, в свои переживания.

Сейчас мир изменился. Люди живут в комфорте, обеспечены всем необходимым. Это касается цивилизованных стран с развитой экономикой. Но при этом количество детей в семьях снижается и в некоторых развитых странах уже отрицательная рождаемость. Часто в паре всего один ребенок и все внимание уделяется именно ему. Потеря единственного ребенка ощущается особенно остро. Нередки случаи, когда родители сделали ребенка смыслом жизни. При этом утрата воспринимается особенно болезненно.

Стадии горя

Традиционно горевание подразделяется на несколько стадий. Хотя продолжительность этих стадий весьма условна и индивидуальна.

  • Вначале состояние шока и оцепенения (может длиться до двух недель). На этой стадии человеку нереально  смирится с утратой.
  • Следующая стадия отрицания

Не отрицания потери как таковой, а отрицание бесповоротности потери. Человек в глубине души все еще верит, что умерший жив, пытается найти в толпе его лицо, представляет как откроется дверь, и он вернется.  Сознание как в тумане. Так проявляется защитная реакция психики. Длиться может месяц.

  • Далее идет стадия агрессии, обвинение людей, обстоятельств, себя в случившемся

Недоглядел! Проморгал! Обостряется чувство вины. В этот период характерны перепады настроения, желание уединиться, плакать, нарушение сна и аппетита, раздражительность и отчаяние. Продолжительность  до трех месяцев.

  • Когда накал эмоций снижается наступает стадия депрессии, тоски, одиночества и ухода в себя

Пожалуй это период наибольших страданий и воспоминаний, которые вызывают боль.

  • Стадия принятия, которая характеризуется эмоциональной нестабильностью, то отпускает, то накатывает снова и продолжаться это может до полугода.
  • И лишь после этого человек вступает в фазу принятия и адаптации к новым условиям

Считается, что в среднем человек, который потерял близкого восстанавливается через год после утраты.

Читайте также

Как пережить смерть близкого человека: советы психолога
Да, к сожалению, такое бывает – люди умирают. Мы не бессмертны, как и не бессмертны наши близкие. К тому же, проблема смерти принадлежит к числу тех важных проблем, осмыслить которые нам в детстве…

 

Как помочь пережить утрату

Традиционно матери более остро переживают утрату ребенка, особенно если ребенок единственный, но и зачастую отцы тяжело переносят случившееся, хотя мужчинам более свойственно не показывать свои эмоции.

Важно! Вопрос утраты ребенка чисто экзистенциальный. И утрата приводит к экзистенциальному кризису.

Ускорить прохождение стадий горевания можно пересмотром отношения к жизни и смерти, осознанием того, что ничто не вечно в этом мире и никого не минует сия чаша. Законы Жизни и Смерти были установлены Высшим Разумом или Богом, и нет смысла сильно переживать по этому поводу. У каждого человека своя судьба и свой путь, и никому не дано знать, когда и где он закончится. Все мы в одинаковых условиях , все мы смертны и поэтому даже при утрате близкого человека нужно понимать, что жизнь не кончается и надо попытаться найти в жизни новый смысл.

Как писал Жан-Поль Сартр, смысл жизни человека только тот, который он сам себе назначит, каким бы странным он ни казался. После утраты нужно постараться переключить внимание на какую-то деятельность, не уходить в депрессию и самоизоляцию, а наоборот стараться больше двигаться, общаться с людьми, заниматься любительским спортом. Конечно под влиянием эмоций человеку бывает трудно справиться с собой и в этом случае очень действенной может оказаться помощь опытного психолога.

Важно! В частности при работе с утратой хорошо зарекомендовал себя метод психокатализа, работа со специалистом через ощущения и образы. Буквально через 1-2 сеанса наступает заметное облегчение и человек значительно быстрее проходит все стадии горевания.

А чтобы избежать болезненных эмоций в подобных ситуациях рекомендую пересмотреть свое отношение к жизни в целом, принять жизнь такой, какая она есть, с приобретениями и утратами, с радостями и горестями. Не уверен, что делать ребенка смыслом жизни – верное решение. Оно совершенно не рационально.  Да, если ребенок родился нужно обеспечить его всем необходимым, научить выживанию в этом непростом мире, а по достижению совершеннолетия отпустить его в самостоятельное плавание, в котором он также будет рожать и воспитывать детей, продолжая цепочку жизни.

Важно! Так или иначе взрослые дети сепарируются от родителей. В этом секрет их силы и самостоятельности.

А смысл жизни можно найти в любимой работе или творчестве и тогда никакие потери не будут страшны. Мне нравится одно жизненное правило: «Не живи для детей, живи с детьми». При таком подходе как правило и родители и дети чувствуют себя лучше и достойно проходят свой жизненный путь.

0
Автор публикации
Андрей Смирнов 0
Практический психолог, магистр психологии. Действительный член ОППЛ. В работе по решению проблем клиентов использует психокоррекционный метод психокатализа.
Комментарии: 0Публикации: 6Регистрация: 25-11-2019
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.